„Klare Perspektiven und nachhaltige Entwicklung.“

Du bist wichtig.
Ich begleite dich bei der Entdeckung deiner Potentiale.

Ich freue mich auf den Kontakt mit dir.

Was ist eigentlich …

Supervision

Supervision ist eine professionelle Begleitung zur Reflexion und Weiterentwicklung von beruflichen Fragestellungen. Durch strukturierte Gespräche werden Handlungskompetenzen gestärkt, Lösungen erarbeitet und die Qualität der beruflichen Arbeit verbessert.

Supervision für Lehrpersonen – Finanzielle Unterstützung für Pflichtschullehrer:in/Direktor:in
Alle Informationen findest du auf der Homepage der Bildungsdirektion Vorarlberg.
Hier geht’s zur Homepage der Bildungsdirektion Vorarlberg

Coaching

Coaching ist eine individuelle Begleitung zur Erreichung persönlicher und beruflicher Ziele. Durch zielgerichtete Gespräche, Reflexion und gezielte Strategien unterstützt Coaching beim Ausbau von Fähigkeiten, der Bewältigung von Herausforderungen und der Optimierung der eigenen Leistungsfähigkeit.

Was ist eigentlich …

Entspannung

Entspannung ist der bewusste Akt, sich von Stress und Anspannung zu befreien und innere Ruhe zu finden.
Entspannung ist nützlich, um Stress abzubauen, die mentale Gesundheit zu fördern, die physische Erholung zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist die bewusste und aktive Pflege des eigenen Wohlbefindens auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Es beinhaltet Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse, das Setzen von Grenzen und die bewusste Integration von Aktivitäten, die die Gesundheit und das Gleichgewicht fördern.

Reflexion

Reflexion bezeichnet den bewussten Prozess des Nachdenkens und Analysierens über eigene Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder Handlungen. Sie ermöglicht eine vertiefte Selbstkenntnis, unterstützt beim Lernen aus Erfahrungen und fördert die persönliche Entwicklung.

Was ist eigentlich …

Erfolg

Erfolg ist individuell definierbar und kann verschiedene Dimensionen umfassen, wie berufliche Ziele, persönliche Entwicklung oder Lebenszufriedenheit. Jeder sollte für sich selbst festlegen, was Erfolg bedeutet und welche Maßstäbe er anlegt. Es ist ein subjektiver Ausdruck der Erreichung persönlicher Vorstellungen und Werte.

Persönliche Entwicklung

Die persönliche Entwicklung umfasst den kontinuierlichen Prozess der Selbstentfaltung, Selbsterkenntnis und Verbesserung auf verschiedenen Ebenen des individuellen Lebens. Dies beinhaltet emotionales, intellektuelles, spirituelles und soziales Wachstum. Die persönliche Entwicklung zielt darauf ab, die eigene Lebensqualität zu steigern, Fähigkeiten zu erweitern, Ziele zu erreichen und eine umfassende Erfüllung im Leben zu finden.